昨天晚上熬夜做課件，今早上起床時，突感脖子一陣劇痛，起床困難，頸部旋轉受限，疼痛部位在頸後側中央部位向右側肩胛骨放射，想想昨晚睡覺前還是好好的，估計是睡覺“落枕”了，勉強用手托住脖子小心翼翼側身，忍住疼痛慢慢爬起來。
昨天晚上熬夜做課件，今早上起床時，突感脖子一陣劇痛，起床困難，頸部旋轉受限，疼痛部位在頸後側中央部位向右側肩胛骨放射，想想昨晚睡覺前還是好好的，估計是睡覺“落枕”了，勉強用手托住脖子小心翼翼側身，忍住疼痛慢慢爬起來。
第一天
在疼痛部位貼了兩片膏藥，半小時後感覺疼痛稍有緩解。晚上入睡側臥、平臥、俯臥頸肩部均疼痛，反複調整枕頭高度，側臥位找到一個合適姿勢入睡，夜裏多次痛醒，不得與起床吃了一粒消炎鎮痛藥，勉強熬到天亮。
第二天
疼痛症狀繼續，平臥不能墊枕頭，側位必須反複調整枕頭高度，方可入睡，翻身必須用手護著頭部才能緩慢翻身，頸部疼痛明顯，再次口服一粒消炎鎮痛藥。
第三天
疼痛稍微緩解，左右旋轉頭部幅度稍微增加，不能快速旋轉，旋轉仍有疼痛，此時翻身頭部已經可以不用手保護。
第四天
疼痛基本緩解，頸後部中間有隱隱疼痛，肩胛骨疼痛消失，脖子旋轉恢複，速度太快還是有疼痛。
第五天
疼痛完全消失…… (突然覺得，脖子能自由活動真幸福)
這是武漢協和醫院骨科張波醫生的一次“落枕”經曆，他還隨機調查了一下科室12個醫護人員，發現竟然有10人都曾經遇到過“落枕”。
原來“落枕”這麼常見!於是，張波醫生結合自己的專業知識，整理了一份《落枕最全科普》。
落枕是頸椎病嗎?
“落枕”也叫“失枕”，是一種好發於青壯年的常見疾病。特征性表現就是入睡前並無任何症狀，晨起出現頸背部疼痛，頸部活動受限。
“落枕”並不一定是頸椎病，但是頸椎病患者容易睡“落枕”。對於大眾來說，若不明白“落枕”和頸椎病的關係，就會忽視頸椎病的存在。
落枕與頸椎病最大的區別
“落枕”是因為睡姿不當導致頸部肌肉拉傷勞損，隨著時間推移拉傷勞損往往可以逐漸恢複，“落枕”即可自愈。
而頸椎病是各種原因導致頸椎結構發生了改變，當頸椎正常結構退變加重時，頸椎病的症狀就會給人睡“落枕”的感覺，由於頸椎退變是不可逆轉的，因此這種症狀會持續存在，一般無法自愈。
頸椎結構長期處於不正確的狀態，頸椎就會變得比較脆弱，這樣睡覺姿勢稍微不合適就會誘發“落枕”症狀。
也就是說，如果你頸椎經常不舒服，然後頻繁睡“落枕”，你應該骨科看看是否有頸椎病;如果你脖子平時沒有任何症狀，隻是偶爾發生睡“落枕”，那說明你應該沒有頸椎病，你隻是一時睡“落枕”而已。
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