人到中年關節不好，是不少人都有的憂慮。想要控製關節炎風險，管好體重可能大有裨益。來自波士頓大學(Boston University)公共衛生學院的一項新研究提示，近四分之一的關節炎病例與超重有關，而成年早期和中年期間減輕體重則可降低關節炎風險。研究結果近日發表在美國風濕病學會(ACR)官方期刊《關節炎診療與研究》(Arthritis Care & Research)。
人到中年關節不好，是不少人都有的憂慮。想要控製關節炎風險，管好體重可能大有裨益。來自波士頓大學(Boston University)公共衛生學院的一項新研究提示，近四分之一的關節炎病例與超重有關，而成年早期和中年期間減輕體重則可降低關節炎風險。研究結果近日發表在美國風濕病學會(ACR)官方期刊《關節炎診療與研究》(Arthritis Care & Research)。
研究人員分析了美國國家健康和營養調查(NHANES)中的數據。他們追蹤了13，669名40-69歲成人的體重指數(BMI)變化軌跡，以及他們10年內的關節炎患病情況。
研究期間共有3，603人患有關節炎。與成年早期和中年BMI均在正常範圍內的人相比，BMI從正常變為超重或肥胖，或從超重變為肥胖，以及始終肥胖的人群，關節炎風險都更高。
另一方麵，與始終肥胖的人群相比，從肥胖改善到超重範圍的人患關節炎的風險要明顯降低46%，與始終超重組的風險相當。進一步分析提示，減輕體重後沒有明顯的殘留風險。
研究團隊估算，如果所有美國成年人都長期保持正常體重，將避免近1/4的關節炎病例。
研究第一作者，波士頓大學研究員 Kaitlyn Berry指出：“雖然減肥是降低個人關節炎風險的可行方法，但我們發現，從人群整體水平來看，最好的解決方案還是防止體重增加。”
研究作者之一，波士頓大學流行病學和醫學教授Tuhina Neogi博士表示，“關節炎等肌肉骨骼疼痛是全球致殘的主要原因之一。這些發現強調，在年輕時就防止發胖，對於預防將來出現肌肉骨骼和關節健康問題十分重要。”
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