一、腰椎間盤突出是什麼?

        直白一點地說，

        腰椎間盤可以比喻成車的輪胎，

        有支撐和減震的功能，

        裏麵有內芯(髓核)，

        內芯外包裹著外皮(纖維環)。

        而患上“腰椎間盤突出”的過程，

        就相當於輪胎漏氣磨損的過程，

        主要分為4階段

        第一階段

        車胎(纖維環)沒氣，彈性下降，如果不及時充氣，一直癟著，就會導致腰部時常酸脹軟弱無力，坐立的時候總喜歡扶東西(髓核缺少水分且得不到充分吸水回彈，支撐能力下降)。

        最常見的還有腰痛，如果沒有及時治療，可能會向下肢放射。

        有些患者可能沒有腰部異常，反而在臀部、大腿、小腿處有疼痛、麻木感。

        第二階段

        車胎長時間沒氣，但還要支撐日常活動就會慢慢磨損，慢慢地椎間盤的纖維環開始破裂(纖維環外皮開始有內部裂縫)，會反複腰痛和腰扭傷。部分患者可能疼痛較輕，可在咳嗦、噴嚏時加重。

        第三階段

        車胎磨損時間久了，車胎內芯(髓核)擠壓外皮(纖維環)裂縫、鼓起一個包——便是“椎間盤突出”。這個包鼓到前、左、右都不怕，但後邊是一堆神經，隻要擠壓到後邊就會腰腿疼痛。

        年齡較大的患者(中老年)，可能伴有椎管狹窄，這時候會出現間接性跛行。

        第四階段

        鼓包了還不理?那就隻能爆胎了，bong~，髓核沿著裂縫蹦出來，椎間盤(輪胎)裏麵的壓力釋放了，腰就不怎麼痛了

        But--腿會疼，脊髓受到壓迫的患者，主要以下肢症狀為主，甚至可能出現癱瘓的情況。

        注意了，注意了!!!

        腰間盤突出是一種影像學概念

        這五個字並不代表疾病，它是一種退行性改變，是隨著不健康的姿勢對椎間盤的擠壓，導致纖維環破損，髓核從中突出，部分患者可能沒有任何症狀。

        腰椎間盤突出後，出現的一係列症狀，是因為周圍神經根受壓所致!

        二、什麼導致了腰椎間盤突出?

        以前，能躺著不坐著，能坐著不站著。

        現在，能躺著不站著，能站著不坐著。

        很多人以為“腰椎間盤突出”是“老人病”其實不然。雖然年紀大了之後腰椎退行性病變會有一定關係。

        但是現在研究調查表明“腰椎間盤突出”好發於20-45多歲的青壯年，重體力勞動者、職業司機、上班族等都容易中招。

        他們的共同點是：久>>>久坐、久站、久蹲。

        引起腰椎間盤突出症往往由於長時間異常姿勢造成，如：

        ① 腰部姿勢不當

        當腰部處於異常姿勢時，比如蜷縮睡覺、蹺二郎腿、葛優躺等，腰部承受異常應力容易發生腰椎間盤突出症。

        ② 外傷

        不恰當的活動方式，比如猛烈的旋轉腰部、反複彎腰、不健康的睡姿、猛力扭腰等，也可能引起腰椎間盤突出症。

        ③ 妊娠

        女性懷孕時腹部的隆起、體重的增加會加重腰部的負擔，容易引起腰椎間盤突出症。

        ④ 遺傳

        研究發現，年齡小於20歲的患者，其中有三分之一患者的父母也有相同的疾病，說明腰椎間盤突出症與遺傳有關。

        ⑤ 先天異常

        先天有腰椎發育異常的人，發生腰椎間盤突出症的概率也很大。

        這些不端正姿勢就像“擰衣服的手”，長期不斷擠壓和扭擰“椎間盤”，導致椎間盤突出。

        所以一定要“站有站相，坐有坐相”，才能擁有健康脊柱。