隨著社會的進步，手機、電腦、iPad等電子設備越來越普及，大眾坐得越來越多，動得越來越少，再加上我國老齡化越來越嚴重，頸肩腰腿疼痛的患病率逐年上升，而且與年齡不再高度相關，年輕人、中年人、老年人均可患病。特別是許多年輕人，感覺自己還年輕，不出現的這些疼痛放在眼裏，卻不知一旦罹患頸肩腰腿疼痛，有可能終身受影響，嚴重影響睡眠、工作、學習和生活質量。
隨著社會的進步，手機、電腦、iPad等電子設備越來越普及，大眾坐得越來越多，動得越來越少，再加上我國老齡化越來越嚴重，頸肩腰腿疼痛的患病率逐年上升，而且與年齡不再高度相關，年輕人、中年人、老年人均可患病。特別是許多年輕人，感覺自己還年輕，不出現的這些疼痛放在眼裏，卻不知一旦罹患頸肩腰腿疼痛，有可能終身受影響，嚴重影響睡眠、工作、學習和生活質量。
頸肩腰腿疼痛的常見病種有哪些
頸肩腰腿疼痛疾患類型許多，症狀各異，最常見的症狀就是關節痛，且常伴見酸、麻、脹、冷及關節受限、活動不利等症狀。
廣為人知的疾病有頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、坐骨神經痛、退行性膝關節炎、網球肘等，各類肌腱炎、滑囊炎、腱鞘炎、筋膜炎等也屬於頸肩腰腿疼痛疾病範疇。
疼痛的病因
簡而言之就是內因加外因造成的結果。
內因就是人體的退行性改變，退變也就是老化，人到一定年紀後，人的骨骼、椎間盤、軟骨、肌肉、韌帶等會不斷出現退行性老化，且由於人自身在解剖生理學上的特點，決定了人的脊柱及關節容易喪失穩定，進而進一步加劇了肌肉、韌帶的勞損。
這時要是有外因如：寒冷、潮濕、不良體位與姿勢、過勞、緊張，以及外傷等的誘發,最終造成了頸肩腰腿疼痛的發病。
最新失衡理論覺得：人體脊柱及關節的平衡是動態的，失去平衡就會發病，引起各種疼痛，通過醫治後會恢複到新的平衡，而人必定要生活、學習、工作，而不良的生活、學習、工作習慣必定造成肌肉韌帶等的勞損，進而造成新的失衡，這就是頸肩腰腿疼痛反複發作的根本原因。
頸肩腰腿疼痛的危害性
疼痛是我們生活中最常見也最普遍的一個症狀，所以有不少人特別是許多年輕人覺得，自個年輕，身體結實，扛得住，患了頸肩腰腿疼痛休息一下，忍一忍就好啦，沒什麼大不了。
因此，即便患了頸肩腰腿疼痛，通常不會先到醫院就醫了解病情，認為到保健場所按摩一下就會好，到醫院求醫問藥反而是小題大做了。
其實，頸肩腰腿疼痛疾病對身體健康有很大的危害性!
首先疼痛特別是關節痛會限製人的行動能力，會使人喪失勞動能力，得了頸肩腰腿疼痛後，患者會吃不好，睡不好，更動不了，會對患者的工作、生活、學習造成巨大的影響。
頸肩腰腿疼痛如何預防?
①正確的鍛煉：正確的鍛煉可提高人的身體協調性和抗病能力。而錯誤的鍛煉方法將會誘發頸肩腰腿疼痛的產生，甚至加劇病情。患者鍛煉三原則：安全、有效、適量，建議在專業醫師指導下鍛煉。
②養成良好的生活習慣：不良的生活習性會加劇肌肉韌帶的勞損，會造成頸肩腰腿疼痛或加劇病情，正確的生活習慣應避免長時間維持同一姿勢或重複同一動作。
③避免感受風寒濕邪：中醫認為風寒濕三氣雜至合而為痹也。這段話的含意就是頸肩腰腿疼痛的發生和天氣有關，特別是與風寒濕的侵襲關係密切。
頸肩腰腿疼痛屬臨床常見病、多發病，其危害卻不容小覷。有相關症狀者應該引起重視，要及時做好預防、治療，早治療，早康複!
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