最好的腎病醫生是自己！做好3件事能避開尿毒症！
很多腎病患者得知自己的病情後，一進醫院就將自己交到醫生手裏，把醫生當做決定自己生命的人，如果惡化成尿毒症，還埋怨醫生不走心。其實每一位患者都應該主動參與到腎病管理中，這才是決定病情的關鍵因素。你知道腎病如何最大程度“自救”，遠離尿毒症嗎?
“自救”腎病的三大因素
一、藥物的管理
熟悉藥物的副反應、藥物不能亂吃
腎病患者必須明白“是藥三分毒”，了解藥物的副作用不是為了增加對藥物的恐懼感，而是更正確地使用藥物。如吃激素，就要明白激素可能會引起感染、麵貌變化、失眠等副作用。每一種疾病都講究對症下藥，能不吃的藥盡量不吃，對用藥有疑惑，一定要先谘詢腎病醫生後使用。
二、指標的管理
血壓、血糖、血脂
血壓平時可以在家量，血糖、血脂每年最好檢查1次，保持在要求範圍。
尿蛋白
根據病情的輕重程度，1-3個月安排定期複查，爭取維持到1g/天以下，0.5g/天則最好。
血紅蛋白
貧血是腎病的並發症之一，患者需關注貧血指標，防治貧血。
腎功能
3個月左右複查肌酐變化，保持穩定。無論是腎病或是尿毒症，這些指標都非常重要，所以腎病患者一定要重視。
三、生活方麵的管理
運動
腎病患者如果進行適當的鍛煉，不僅能夠增強抗病能力，保持心情舒暢，還可以幫助增加進食量，對營養不良，蛋白質缺乏引起的肌肉萎縮，會有一定的改善。低強度的運動對腎髒有一定的保護作用。運動方式可以選擇慢跑、步行、太極拳等。
飲食
在無水腫、高血壓並發症的前提下，患者每日攝入鹽量控製在4克;如果有這些並發症，鹽量就要控製為2~3克。蛋白質攝入過多會加重腎髒負擔，患者應該攝入優質蛋白，如牛奶、蛋、瘦肉等。
高鉀血症是腎衰竭常見的並發症之一。嚴重者可能出現心跳驟停等後果，因此必須十分警惕。為了預防高鉀血症，患者每天的鉀攝入量不可超過2克，對高鉀食物也要謹慎食用。
心態
腎病並不意味著身患絕症，患者無需過度悲觀，一定要認識到，疾病也是生活的一部分，要學會以樂觀的心態接受它，積極配合醫生的治療，這樣一來，對病情的控製也有幫助。
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