癡呆症是一種慢性或進行性綜合征，會導致認知功能的惡化速度超過生物衰老速度，同時伴隨著記憶、思維、理解和語言等能力的支離破碎，是一個具有高經濟和社會負擔的全球健康問題。 全球約有5000萬癡呆症病例，每年新增約有1000萬例，在中國，有上千萬患者，位居全球第一。盡管科學界投入了許多精力，但目前仍然沒有十分有效的治療方案來預防或治愈。
癡呆症是一種慢性或進行性綜合征，會導致認知功能的惡化速度超過生物衰老速度，同時伴隨著記憶、思維、理解和語言等能力的支離破碎，是一個具有高經濟和社會負擔的全球健康問題。
全球約有5000萬癡呆症病例，每年新增約有1000萬例，在中國，有上千萬患者，位居全球第一。盡管科學界投入了許多精力，但目前仍然沒有十分有效的治療方案來預防或治愈。
早期的研究顯示，休閑活動與各種健康益處相關，例如降低癌症風險、減少心房顫動、以及提升幸福感。然而，休閑活動在預防癡呆症中的作用，存在相互矛盾的證據。
2022年8月10日，北京大學第六醫院的研究人員在" Neurology "期刊上發表了一篇題為" Leisure Activities and the Risk of Dementia：A Systematic Review and Meta-Analysis "的研究論文。
該研究表明，參加日常休閑活動，可降低癡呆風險，如認知活動、身體活動和社交活動等。
認知活動主要包括智力活動，如閱讀、寫作消遣、看電視、聽廣播、玩遊戲或樂器、製作工藝品等;體育活動包括步行、跑步、遊泳、騎自行車、使用健身器材、瑜伽和跳舞;社交活動包括上課、參加社交俱樂部、誌願服務、探親訪友等。
在該研究中，研究人員薈萃分析了來自世界各地的38項研究的回顧，共納入2154818沒有癡呆症的人，參與者被跟蹤至少三年。通過問卷形式收集了參與者的休閑活動信息，休閑活動被定義為人們為了享受或幸福而從事的活動，分為精神活動、身體活動和社會活動。
在研究期間，有74700人患上了癡呆症，2848人患上了阿爾茨海默病，1423人患上了血管性癡呆。
總體而言，研究發現，休閑活動與降低患癡呆症的風險有關，不從事休閑活動的人相比，從事休閑活動的人患全因癡呆症的風險低17%。
休閑活動與全因癡呆關係
對不同類別的活動分類來看，研究發現，參加認知活動的人患全因癡呆症的風險降低了23%，參加體育活動的人患全因癡呆症的風險降低了17%，參加社交活動的人患全因癡呆症的風險降低了7%。
不同類型活動與全因癡呆、阿爾茨海默和血管性癡呆關係
此外，研究還發現，參加身體活動、認知活動的人患阿爾茨海默病的風險分別降低13%、34%。然而，參加體育活動的人與降低血管性癡呆相關，降低33%。
研究人員表示，這項薈萃分析表明，活躍是有益的，有很多活動很容易融入日常生活，可能對大腦有益。未來的研究應該包括更大的樣本量和更長的隨訪時間，以揭示休閑活動與癡呆症之間的更多聯係。
綜上，研究薈萃分析了38項有關認知活動、體育活動和社交活動與癡呆風險的研究，超200萬人分析顯示，日常休閑活動可能會降低患癡呆症的風險。
我要跟帖copyright©醫學論壇網 版權所有，未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 （京）網藥械信息備字（2022）第00160號
