導讀：1、當前我國新型冠狀病毒肺炎疫情形式嚴峻，如何居家防疫？2、特殊時期居家防疫，如何調整飲食增強免疫力？3、居家防疫出現常見消化道症狀，如何應對？
目前新型冠狀病毒肺炎確診病例數呈逐漸升高的趨勢，大家對如何防控極其關注。首先，我們要嚴格遵守國家衛建委的相關防控措施，民眾的日常防護最主要的一點是要戴口罩，因為病毒的呼吸道傳播路徑是通過飛沫傳播，如果不戴口罩，病毒容易進入口腔、鼻腔導致感染。
第二是勤洗手，洗手的時機和方式很重要，從外麵回家後、飯前便後都要洗手，在流動水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，手掌、手背、手指縫都要洗。目前有在糞便中檢測到冠狀病毒的案例，但還需要進一步觀察和研究證實是否存在糞口傳播，能不能通過消化道傳播。不管怎樣，洗手確實是能避免病毒傳播的。
第三是避免去人群密集的地方防止交叉感染。
現階段疫情下的居家防疫，大家活動量明顯下降，消化能力也會有所下降。
我們在飲食上需要注意兩方麵，第一，進食量要適可而止，建議能吃到過去常規飲食的6-8分飽即可，避免暴飲暴食;
第二，一定要合理搭配食物品類，肉類、蔬菜和水果搭配合理，注意飲食均衡。
老年人本身胃腸道消化功能逐漸衰退，是是身體機能退化的表現，特別是居家活動量減少，會讓消化功能明顯減弱。老年人居家防疫更要注意：第一不能飲食過量，相反還要吃的精，食物少量優質，保證充足的能量供給和營養攝入;第二要注意如有糖尿病、高血壓、高血脂等基礎疾病，需根據不同情況選擇最佳飲食，避免影響其原發病。
兒童居家活動量不一定減少，但在成長過程中攝入適量的蛋白質和營養素是非常重要的，兒童飲食要保證優質蛋白的供給，均衡營養。
更重要的是，我們提升免疫力是長期的過程，單靠吃一頓好的是不能提高的，平時也要注意健康的生活方式，規律、適量、均衡的飲食。
目前疫情下，輕症病人應盡量避免前往醫院就診，醫院發熱、重症的病人較多，容易引起交叉感染。
由於目前新型冠狀病毒感染也伴有惡心、嘔吐等消化道症狀，首先要明確病因，結合過去的病史，如過去常發，可能預示著不是特別嚴重，自己對症觀察去除誘因治療;如果同時出現發燒、咽痛、咳嗽等肺炎症狀，建議去醫院就診，排除其他問題。
常見消化道症狀如消化不良、反酸、惡心、輕度腹瀉、便秘，居家期間可常規處理。如消化不良發生率比較高，表現為腹脹、食欲不振，輕微的腹痛等。針對消化不良，首先需注意控製飲食，少吃，以清淡為主;第二可使用幫助消化的消化酶製劑，常用藥如泌特等，消除腹脹，幫助消化，作為家庭藥箱常備。反酸、惡心、輕度腹瀉、便秘，同樣建議調整飲食結構，注意飲食清潔，必要時酌情使用相關藥物。
以上症狀如3天內無緩解則及時就醫，另外，尤其注意急性腹痛和嚴重腹瀉，需要及時就醫，排除重症疾病。
我要跟帖copyright©醫學論壇網 版權所有，未經許可不得複製、轉載或鏡像
京ICP證120392號 京公網安備110105007198 京ICP備10215607號-1 （京）網藥械信息備字（2022）第00160號
