其實很多人都存在這個“習慣”，上了一天班，每晚回去總是想喝上二兩白酒“解解乏”。從數量上來看，每天飲用二兩酒其實算不上“酗酒”;但是從“連續飲酒”的這種狀態上來講，長時間堅持飲酒其實已經是一種“酗酒”的行為了。之所以這樣說，是因為喝酒這件事對身體來說並無好處，中國每年有70萬人是因為飲酒喝丟了性命。所以，如果您已經將喝酒養成了“習慣”，這就是一種“自殺性行為”。關注這件對身體傷害較大的事情，更正對於飲酒的態度，請保重身體。

        “酗酒”是一種“慢性自殺行為”：

        無論您有多少種‘飲酒的理由’，或是解乏，或是暖身(不靠譜)，飲酒歸根結底來說是一件“傷身”的事情。酒精是世界公認的一類致癌物，世界衛生組織早已指出，飲酒與200多種身體的健康問題存在密切關係，其中包括口腔癌、肝硬化、乳腺癌等問題。

        飲酒，百害而無一利;雖然“無酒不成席”，但從健康的身體出發，用酸奶換掉酒水，我認為大家都會選擇同意;雖然‘酒能助興’，但健康的運動和有益的興趣愛好同樣可以代替喝酒，起到更好的“健康助興”作用。

        對於“飲酒”的態度，應該科學：

        “喝酒”不是一件好事，百害而無一利，飲用會增加多種疾病的發生風險，想不傷身，唯有不喝。

        如果非要喝酒，請您嚴格限量、飲酒前(中)吃新鮮衛生的食物、喝低度酒、飲酒同時應多喝白開水。

        四種人，真心不建議喝酒：

        小朋友、孕婦、哺乳期婦女不可飲酒：

        處於特殊階段的人群，不可以身試酒。孕婦飲酒，容易導致胎兒患上“酒精綜合征”，增加胎兒出現胎兒缺陷等問題的風險;對於乳母同樣如此，酒精會進入您的乳汁;小朋友的身體各部位均在發育，飲酒會影響大腦發育。

        一會還要開車的人：

        先拋開“飲酒會傷身”的話題不談，喝酒後“開車”本身是一件很危險的事情，不僅會有法律製裁你，還會增加多種危險事件的發生概率。

        就算您喝了一點酒，那也會影響您身體的反應能力和協調能力，影響您對車速、車間距離的判斷準確性，對於開車造成影響。

        所以，如果您一會要開車，請嚴格拒絕飲酒;如果朋友親戚一會要開車，請不要勸其飲酒。換而言之，假設你已經喝了酒，也請不要繼續再開車，不要因為“僥幸”釀成悲劇。

        吃了某些藥物後，不可飲酒：

        俗語說：頭孢配酒，很快就走。一則稍有誇張的言論，但卻“話糙理不糙”，頭孢類藥物遇到酒精之後會發生“雙硫侖反應”，導致出現胸悶、臉紅、心悸、惡心、頭疼等問題出現。

        如果您服用了“頭孢相關藥物”、“硝唑類藥物”、“華法林”、“氯黴素”、“胰島素”、“苯乙雙胍”、“磺胺類藥物”、“酮康唑”等藥物，請拒絕飲酒，請勿用生命去冒險。

        喝酒臉紅的人、喝酒臉白的人皆不建議飲酒：

        首先請各位更正自己的一個“內心概念”，“喝酒臉紅”並不代表著能喝;無論是喝酒臉紅還是喝酒臉白，都是肝髒中缺酶的表現，這樣的人更容易導致乙醇、乙醛堆積體內，增加頭暈、臉紅、惡心等問題的發生風險和速度。

        對於那些“喝酒後臉紅”和“喝酒後臉白”的人，皆不可飲酒 ，拒絕給身體增加風險。

        喝酒，本身是一件“不太靠譜”的事情，不建議您喝，更不建議您常喝。希望您的生活可以不因為喝酒而變得“黯淡無光”;不酗酒，您會更幸福。