近日，發表在JAHA上的一項納入近60萬18~49歲居民的研究發現，情緒低落或抑鬱的年輕人更易患心血管病，心髒健康狀況不佳。 研究發現，與沒有情緒低落或抑鬱的同齡人相比，感到情緒低落或抑鬱的年輕人心髒病發作、中風和心髒病風險更高。
近日，發表在JAHA上的一項納入近60萬18~49歲居民的研究發現，情緒低落或抑鬱的年輕人更易患心血管病，心髒健康狀況不佳。
研究發現，與沒有情緒低落或抑鬱的同齡人相比，感到情緒低落或抑鬱的年輕人心髒病發作、中風和心髒病風險更高。
研究者指出，當你感到壓力、焦慮或沮喪時，心率和血壓會升高。情緒低落也會讓人的生活方式更不健康，比如吸煙、飲酒、睡眠不足和不運動，這均不利於心髒健康。
研究者調查了59萬名成年人的數據，這些人參加了危險因素監測係統。
危險因素包括高血壓、高膽固醇、超重/肥胖、吸煙、糖尿病、活動少和飲食不健康。有兩種或兩種以上危險因素的人被認為心血管健康狀況不佳。
該人群中，19.6%的人患有抑鬱症或經常感到情緒低落。
研究表明，有抑鬱的人患心血管疾病風險比無抑鬱的人高1.3倍。
此外，情緒低落的天數也與心血管疾病有密切的關係。
與過去30天內沒有情緒低落的人相比，13天有情緒低落的人患心血管疾病風險高出48%，而14天或14天以上的人患心血管疾病的風險高出一倍。
同樣，抑鬱及經常情緒低落的人心血管健康狀況不佳風險也升高。
研究者指出，需要將年輕人的心理健康放在首位，加強針對有不良心理狀況的人的心髒病篩查和監測，反之亦然。
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